الوصف

يعرف الحبار الذي يتم اصطياده في بحار عمان بتكوينه الغذائي الغني. يوفر 100 غرام من الحبار حوالي 158 سعرة حرارية ويحتوي على ما يقرب من 32 غرامًا من البروتين. إنه مصدر للدهون الصحية، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعد ضرورية لصحة القلب. الحبار يحتوي أيضًا على آثار من أوميغا 6. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحبار على فيتامينات مثل B12 ومعادن مثل الزنك والمغنيسيوم، مما يجعله خيارًا صحيًا لنظام غذائي متوازن.

المواصفات

خيار الوزن

كيلو واحد